COACHING

Als systemischer Coach und Mediatorin ist es meine Passion, Menschen durch Veränderungsprozesse und Krisen hindurch zu begleiten und sie in ihre volle Kraft zu bringen. Ich unterstütze meine Klient*innen dabei, ihren Herzen zu folgen, ihre Lebensvision zu finden und zu realisieren.

In den letzten 20 Jahren habe ich mehr als 7000 Menschen erfolgreich durch Veränderungsprozesse begleitet, ob im großen Kontext für Unternehmenskulturen, in Teams oder in persönlichen Tiefencoachings.

Ein Coaching zu buchen, bedeutet sich selbst aktiv und bewusst Zeit und Raum für die eigene persönliche Weiterentwicklung zu schaffen. Im Vier-Augen-Gespräch in einem sicheren Raum kann dein Thema im Rahmen einer 1:1 Coaching Session ganz individuell, ganzheitlich und intensiv bearbeitet werden. Ich begleite und fördere dich auf deinem eigenen Weg zur Entwicklung einer Lösung und bei deren Umsetzung. Ich agiere als Coach nicht als Beraterin: Du bist in unserer Zusammenarbeit auf Augenhöhe, Expert*in für dein Leben und für die Inhalte, ich bin Expertin für den Prozess.

Viele meiner Klient*innen kommen zu mir aufgrund schmerzlicher Konflikte, Unklarheit bezüglich ihrer beruflichen oder privaten Ziele und Wünsche, sowie fehlender Zuversicht, die notwendigen Ressourcen für eine echte Veränderung zu besitzen oder aktivieren zu können. Sie befinden sich vor oder bereits mitten in Veränderungsprozessen und wünschen sich Begleitung.
Was meine Klienten besonders an meiner Arbeit schätzen, ist nicht nur meine Fähigkeit hochkomplexe Zusammenhänge im Kern zu erfassen, sondern dabei auch hinter die Kulissen zu blicken. Ich fange dort an, wo andere aufhören.

In meinen ganzheitlichen Core Coaching Sessions kombiniere ich den systemischen Coaching-Ansatz sowie Methoden aus der westlichen Psychologie und den Neurowissenschaften mit fernöstlichen Weisheitslehren und traditionellem Schamanismus. Diese einzigartige Kombination ermöglicht es mir, einen ganzheitlichen Blick auf die tieferliegenden Ursachen deiner Themen zu richten.

Themenschwerpunkte sind die Auflösung hinderlicher Glaubenssätze und Verhaltensmuster sowie tiefer Blockaden, das Finden der eigenen Lebensvision und Berufung, Entspannung zur Stress- und Burnout-Prävention, die Balance der Polarität von Weiblichkeit und Männlichkeit (speziell für Paare). Natürlich kannst du auch ein Thema deiner Wahl mitbringen und in unserer Coaching-Sitzung bearbeiten.

Ich biete online via Zoom und Skype sowie persönlich vor Ort in meiner Praxis in Köln Einzel- und Paar-Coachings an.

Meine Angebote

Nur noch bis 31.01.2021 – attraktive Neukundenrabatte

Core Coaching - Ganzheitliches und psychologisches Coaching

Löse hinderliche Glaubenssätze und Verhaltensmuster auf!

Von frühester Kindheit an werden wir erheblich geprägt durch unser soziales Umfeld. Wir übernehmen die Einstellungen, Meinungen, Glaubenssätze und Verhaltensmuster unserer Eltern, Freunde, Lehrer und weiterer Bezugspersonen unbewusst – ohne sie aktiv anzuschauen und für uns zu prüfen.

Im Laufe unseres Lebens wundern wir uns dann, dass wir immer wieder an ähnliche Grenzen stoßen und die Ziele, die wir uns so sehr herbeisehnen und erreichen wollen, nicht erreichen.

In diesem Core Coaching spüren wir gemeinsam jene Glaubenssätze und Verhaltensmuster auf, die dich von deiner inneren Kraft abschneiden und dir so die Erreichung deiner Ziele erschweren. Ich unterstütze dich dabei, dir deiner hinderlichen Muster bewusst zu werden und sie ein für alle Mal aufzulösen. Ich kombiniere hierbei Methoden aus der Hypnose, der positiven Psychologie, der Yogatherapie und dem Schamanismus.

1,5 Stunden Coaching für 199€ (anstatt 270€)
Online oder persönlich vor Ort in meiner Praxis in Köln

Löse deine Blockaden in der Tiefe

Es gibt Phasen im Leben, in denen fühlen wir uns blockiert, so als würden wir auf der Stelle treten. Unerwünschte Gefühle, Gedankenschleifen, Erinnerungen an unangenehme, schmerzhafte Erfahrungen beschweren uns. Obwohl du vielleicht sogar schon benennen kannst, was es ist, das dir dein Weiterkommen erschwert, gelingt es dir nicht das Thema abzuschließen und loszulassen.

Ich unterstütze dich dabei, die hinter deinen Gedanken und Gefühlen liegenden tieferen Ursachen und Zusammenhänge zu erkennen und deine Blockaden mithilfe einer Kombination von Methoden aus der Hypnose, der positiven Psychologie, der Yogatherapie und dem Schamanismus nachhaltig aufzulösen.

2 Stunden intensives Core Coaching für 279€ (anstatt 360€)
Nur persönlich vor Ort in meiner Praxis in Köln

Löse deine Blockaden in der Tiefe

Es gibt Phasen im Leben, in denen fühlen wir uns blockiert, so als würden wir auf der Stelle treten. Unerwünschte Gefühle, Gedankenschleifen, Erinnerungen an unangenehme, schmerzhafte Erfahrungen beschweren uns. Obwohl du vielleicht sogar schon benennen kannst, was es ist, das dir dein Weiterkommen erschwert, gelingt es dir nicht das Thema abzuschließen und loszulassen.

Ich unterstütze dich dabei, die hinter deinen Gedanken und Gefühlen liegenden tieferen Ursachen und Zusammenhänge zu erkennen und deine Blockaden mithilfe einer Kombination von Methoden aus der Hypnose, der positiven Psychologie, der Yogatherapie und dem Schamanismus nachhaltig aufzulösen.

2 Stunden intensives Core Coaching für 279€ (anstatt 360€)
Nur persönlich vor Ort in meiner Praxis in Köln

Paket: Löse Deine Blockaden in der Tiefe + Löse hinderliche Glaubenssätze und Verhaltensmuster auf

Buche die oben näher beschriebenen Core Coaching Sessions und erhalte einen attraktiven Bundle-Rabatt.

3 Stunden für 429€ anstatt 540€
Nur persönlich vor Ort in meiner Praxis in Köln

Entspannungs-Coaching zur Stress- und Burnout-Prävention

Verspürst du momentan zu viel Stress und Druck? Jonglierst du zu viele Bälle gleichzeitig in der Luft?
Hast du das Gefühl du läufst in einem Hamsterrad?
Bei länger andauerndem Stress ist unser Sympathikus hochgefahren, wir finden uns permanent im Fight-or-Flight-Modus wieder, wir reagieren überreizt und es ist einfach alles zu viel.

Komm zur Ruhe – tief in deine Entspannung! Komm bei dir an! Nimm wieder Kontakt zu dir auf, nimm dich wahr: deine Gefühle, Bedürfnisse oder einfach nur die Stille in dir und um dich herum!

Ich unterstütze dich dabei, in die Entspannung und Ruhe zurückzufinden und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Hierbei kombiniere ich Methoden aus der Hypnose, mit psychologischen Affirmationen, sowie Entspannungstechniken aus der Yogatherapie und dem Schamanismus.

1,5 Stunden Basic Coaching für 199€ (anstatt 270€)
Online oder persönlich vor Ort in meiner Praxis in Köln

Finde Deine Lebensvision und Berufung

Wir leben in einer Zeit gefühlt unendlicher Möglichkeiten und Angebote. Dies ist einerseits ein riesiges Privileg, doch kann andererseits auch als Last empfunden werden – die Qual der Wahl. Wie soll ich mich nur entscheiden? Welchen Weg soll ich einschlagen? Immer mehr Menschen wünschen sich eine sinnhafte Tätigkeit, möchten ihren Herzensweg gehen und ihre Lebenszeit und Energie in etwas stecken, das sie tief erfüllt und das sie als sinnvoll erachten. Doch bei all den Angeboten, Ablenkungen, Versprechen im Außen fällt es uns zunehmend schwerer, auf unsere eigene innere Stimme zu hören. Die Antworten, die du vielleicht noch im Außen suchst, sind alle schon in dir! Du findest sie in deinem Herzen! Über dein Herz spricht deine Seele in Form deiner Intuition, in Form deiner tiefsten Wünsche und Bedürfnisse.

In dieser intensiven Coaching Sitzung gehen wir gemeinsam auf deinen Herzensgrund, wir lassen dein Herz zu dir sprechen und sehen deine Lebensvision. Eine sehr berührende und unvergesslich schöne Reise in die Tiefe und Schönheit deiner Seele. Du wirst aus dieser Session klare Wach-Träume und Visionen bzgl. deines Lebensentwurfs und deiner Berufung mitnehmen. Ich freue mich, dich begleiten und deinem Herzen begegnen zu dürfen. Lass es sprechen! In diesem Coaching kombiniere ich Methoden aus Neurowissenschaften, Psychologie, Hypnose und Schamanismus.

5 Stunden intensives Core Coaching für 759€ (anstatt 900€)
Online oder persönlich vor Ort in meiner Praxis in Köln

Intensives Core Coaching mit einem Thema Deiner Wahl

Es gibt da dieses Thema, Problem, das dich schon seit einer Weile beschäftigt. Du hast es schon aus allen möglichen Blickwinkeln betrachtet, nach Lösungswegen gesucht, dich eventuell mit anderen darüber ausgetauscht und doch fühlt es sich noch nicht vollends geklärt für dich an?

Gerne unterstütze ich dich dabei, das Thema/Problem ganzheitlich zu betrachten, die tiefer liegenden Ursachen und Zusammenhänge zu erkennen und eventuelle Muster und Blockaden, die der Klärung des Themas im Wege stehen, aufzulösen. Hierbei kombiniere ich Methoden aus den Neurowissenschaften, der Psychologie, Hypnose und dem Schamanismus.

1,5 Stunden intensives Core Coaching für 200€ (anstatt 270€)
Online oder persönlich vor Ort in meiner Praxis in Köln

Paar-Coaching mit Balance der Polarität von Weiblichkeit und Männlichkeit

Beziehungen sind das größte Lernfeld in Bezug auf unsere persönliche Weiterentwicklung. Kaum jemand kann uns so „gut“ triggern und unsere Knöpfe drücken wie unser Partner.
Nach langjährigen Beziehungen glaubt man oft, den Partner bereits in- und auswendig zu kennen („Typisch! Du bist immer so!“). Viele Paare sehen sich nicht mehr wirklich an, schauen sich nicht mehr in die Augen, hören sich gegenseitig nicht mehr aktiv zu. Sie leben irgendwann viel mehr mit einem starren Bild, das sie sich von ihrem Gegenüber gefertigt haben, anstatt mit dem Menschen, in den sie sich einst so verliebt haben. So verschließen sie sich immer mehr dem Wunder, das ihr Gegenüber ist. Paare leben sich auseinander und schließlich nur noch nebeneinander her oder streiten sich nach den immer wiederkehrenden gleichen Mustern und Dynamiken. Ein Aus der Beziehung scheint vorprogrammiert.

In meinen intensiven Paar Coaching Sessions eröffne ich meinen Klienten einen sicheren Raum, in dem sie sich wieder neu und wahrhaftig begegnen und wieder in eine tiefere Verbindung gehen können. Oftmals bringt schon die Anwendung der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg einen riesigen Shift. Die Paare sehen ihr Gegenüber meist nach langer Zeit zum ersten Mal wieder wirklich an und hören den Anderen. Gemeinsam spüren wir hinderliche Muster und Dynamiken in der Beziehung auf und lösen diese in der Tiefe. Wir schauen uns an, wie sowohl die männliche als auch die weibliche Kraft in der Beziehung wieder fließen, in Balance gebracht und wertgeschätzt werden können.

1,5 Stunden intensives Paar Coaching für 270€ (anstatt 360€)
Online oder persönlich vor Ort in meiner Praxis in Köln

Social Tuesday

Meine Vision ist es, so vielen Menschen wie möglich aus Krisen heraus und in ihre volle Kraft zu bringen wie möglich. Du befindest dich in einer Krise oder in einem weitreichenden Veränderungsprozess? Du fühlst dich von hinderlichen Glaubenssätzen und Verhaltensmustern zurückgehalten oder sogar vollständig blockiert? Du wünschst dir Frieden und Zugriff auf deine innere Kraft und dein Potential, aber dir fehlen aktuell die finanziellen Mittel für ein Coaching?
Dann nutze mein Social Tuesday-Angebot! Jeden Dienstagvormittag von 9-11 Uhr sind 2 Stunden reserviert für Menschen, die dringend Unterstützung suchen, aber aktuell über zu geringe finanzielle Mittel verfügen um private Coaching Sitzungen zu finanzieren.
Nur persönlich vor Ort in meiner Praxis in Köln
Preise und Termine nach Absprache – Schreib mich gerne an! Ich freue mich auf dich!